Loklok Cheung 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

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6.9 km | 00:45:00 | 06:29/km

日期: 2018-09-26 12:54 - 地點: Physical - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 08'04" / 07'25" / 06'51" / 06'39" / 06'33" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

08'03" (+01'29")

784 / 784

2

06'27"

(12'46")

07'49" (+01'15")

824 / 1609

3

06'12"

(18'59")

06'50" (+00'16")

908 / 2518

4

06'00"

(25'00")

06'43" (+00'09")

893 / 3412

5

05'47"

(30'47")

06'38" (+00'04")

872 / 4284

展開計圈分析

586 kcal

9月累積里程 : 114.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'25"	00:15'29"
3	06'51"	00:22'20"
4	06'39"	00:28'59"
5	06'33"	00:35'32"
5.9	10'29"	00:44'40"

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