5.8 km | 00:48:10 | 08:19/km日期: 2011-07-20 06:57 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 大好 - 卡路里: 313 Cal
Pace: 07'25" / 07'05" / 09'10" / 07'40" / 08'45" / 10'13" /
今天 5.4 K 加 游水 10 分鐘
[http://whitekitajima.blogspot.com/2011/07/murmur-887-lite-18-days.html]
首先要對相處快 20 天的 887 LITE 一個讚就是最近比較穩
今天只差惹 400 M 而且在昨天陰天的情形之下定位速度還 OK
每天每天看著 GPS 畫出來的軌跡都覺得頗開心
啊姆溝今天太陽真的豪大一個田徑場上的前輩和少年田徑隊棉幾乎都打赤膊
也確定了台北恢復了夏天應有的氣溫這樣就很想令人出去走走啊
星期天陽明山半馬就要上場惹趁這兩天大太陽練一下耐熱也好免得在山上被烤熟
好低來離題一下
是沒有想到還會有以烤生的孫份回國家圖書館的閱覽室中唸書的一天啊
除了見到的臉孔年年不同之外那種肅殺的氣氛還是沒啥變柳
擔然在這種沉悶的地方就是要找有趣的事情
是的個人一向堅持吃惹再上的唸書方式但央圖這裡坦白說要走去哪吃飯都不便
迷想到 XX張 居然有出這種微波的魯肉飯系列 !
但還真是越出越多而且各家便利商店都不一樣相當競爭來著
幸好個倫沒有立志要吃遍所有品相 ( 有人會立這種志嗎 ) 不然會追的很辛苦
裡面就一個半顆蛋和一塊豆腐加兩小片香腸和飯
口感上 ~ 嘛 ~ 微波食品就那樣但吃起來是還不錯魯肉醬汁有加分
份量上倒是沒啥期待食量大的建議來兩份 ( 那不如去吃麥叔叔好惹 )
另外就是發現惹這個
現在大家作異業結盟的速度真快啊
但旺旺發夜市下面接藍色小精靈的圖感結好跳 tone 啊[2011年7月20日(水) 11:48]
7月累積里程 : 165.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'05" | 00:14'30" |
3 | 09'10" | 00:23'40" |
4 | 07'40" | 00:31'20" |
5 | 08'45" | 00:40'05" |
5.8 | 10'13" | 00:48'10" |