vvwwvv123 2014/03/23 訓練日誌

vvwwvv123 台南
ID 3941

2 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

vvwwvv123

10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km

日期: 2014-03-23 16:52 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'33" / 05'33" / 05'21" / 05'43" / 05'08" / 05'44" / 05'40" / 05'51" / 05'47" / 05'29" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'26"

(14'26")

05'51" (+00'29")

2465 / 2465

13'36"

(28'02")

05'28" (+00'06")

2485 / 4951

13'55"

(41'57")

05'35" (+00'13")

2485 / 7436

14'18"

(56'15")

05'48" (+00'26")

2459 / 9895

01'33"

(57'48")

05'22"

288 / 10184

3月累積里程 : 117.62 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 560.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'33"	00:12'06"
3	05'21"	00:17'27"
4	05'43"	00:23'10"
5	05'08"	00:28'18"
6	05'44"	00:34'02"
7	05'40"	00:39'42"
8	05'51"	00:45'33"
9	05'47"	00:51'20"
10	05'29"	00:56'49"
10.1	09'21"	00:57'57"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km