苹安∞ 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:32:00 | 07:56/km

日期: 2018-09-22 06:55 - 地點: 大里 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'50" / 07'28" / 08'51" / 07'39" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.00 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 魏勝毅和其他 11 人說推

·

陳龍辰早安，晨跑愉快！

2018-09-22 07:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'28"	00:15'18"
3	08'51"	00:24'09"
4	07'39"	00:31'48"
4.0	06'53"	00:32'00"

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