10.0 km | 00:58:33 | 05:51/km日期: 2018-09-23 15:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'17" / 06'56" / 05'20" / 05'29" / 05'07" / 05'47" / 05'55" / 05'13" / 07'08" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'16") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.23 km 
泰尼卡 閃電路跑鞋 累積 :
2276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'20" | 00:17'33" |
| 4 | 05'29" | 00:23'02" |
| 5 | 05'07" | 00:28'09" |
| 6 | 05'47" | 00:33'56" |
| 7 | 05'55" | 00:39'51" |
| 8 | 05'13" | 00:45'04" |
| 9 | 07'08" | 00:52'12" |
| 10.0 | 06'21" | 00:58'33" |
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