林胖弘 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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12.1 km | 01:01:52 | 05:07/km

日期: 2014-03-20 20:15 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 04'52" / 04'52" / 05'16" / 05'04" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'03" /

3月累積里程 : 265.91 km

saucony virrata virrata 累積 : 1174.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

fsyoung, 阮思兆和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'52"	00:10'16"
3	04'52"	00:15'08"
4	05'16"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'08"	00:30'36"
7	04'52"	00:35'28"
8	05'00"	00:40'28"
9	05'00"	00:45'28"
10	05'12"	00:50'40"
11	05'24"	00:56'04"
12	05'24"	01:01'28"
12.1	05'00"	01:01'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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