3.7 km | 00:19:01 | 05:10/km日期: 2018-09-19 18:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'51" / 04'00" / 03'56" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+05'07") | 32 / 3032 |
5 | | 10'47" (+06'56") | 641 / 3674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.34 km HYPER HERDES PHYLON +RB 累積 :
315.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 04'00" | 00:07'51" |
3 | 03'56" | 00:11'47" |
3.7 | 10'44" | 00:19'02" |