黎偉國 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

黎偉國香港
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5.5 km | 00:29:36 | 05:23/km

日期: 2013-10-18 18:39 - 地點: 從興中道運動場跑去長命水廣藥學院 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 04'58" /

應該是去找其他跑友練跑吧

10月累積里程 : 47.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'19"	00:11'23"
3	05'20"	00:16'43"
4	05'20"	00:22'03"
5	05'09"	00:27'12"
5.5	04'51"	00:29'36"

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