喜破PR，且一舉突破至 1:47:47

心得如下：
。抓到個人節奏，開始時每200M 追蹤配速，發現今日身體 5:09 均速可承受，便以此為為基準隨時調整
。13K 有點慢下來，繼續鞭策自己繼續往前，後來身體就吃下去了
。前面沒人跟時，容易慢下來，之後要隨時盯住自己的速度
。前一晚一定要失眠完全不睡，隔天表現才能 carzy awesome（天！我真的容易緊張）
。Benji 的訓練菜單很不錯，簡單易懂且真的進步很快
。最後一公里似乎標錯了，怎麼跑都跑不完，最後留下 5:22 殘念
。開始前進全馬吧！