10.2 km | 00:51:06 | 05:00/km日期: 2012-11-16 19:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'10" / 04'46" / 04'56" / 04'53" / 05'22" / 05'08" / 05'10" / 05'02" / 04'53" / 04'50" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 04'56" | 00:14'52" |
| 4 | 04'53" | 00:19'45" |
| 5 | 05'22" | 00:25'07" |
| 6 | 05'08" | 00:30'15" |
| 7 | 05'10" | 00:35'25" |
| 8 | 05'02" | 00:40'27" |
| 9 | 04'53" | 00:45'20" |
| 10 | 04'50" | 00:50'10" |
| 10.2 | 04'55" | 00:51'06" |
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