10.2 km | 01:11:37 | 07:02/km日期: 2018-09-16 05:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 06'17" / 09'47" / 12'44" / 06'05" / 05'40" / 05'44" / 05'49" / 05'42" / 05'50" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+06'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+04'07") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.18 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 09'47" | 00:22'18" |
| 4 | 12'44" | 00:35'02" |
| 5 | 06'05" | 00:41'07" |
| 6 | 05'40" | 00:46'47" |
| 7 | 05'44" | 00:52'31" |
| 8 | 05'49" | 00:58'20" |
| 9 | 05'42" | 01:04'02" |
| 10 | 05'50" | 01:09'52" |
| 10.2 | 09'48" | 01:11'38" |
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