Rrhorse 2012/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rrhorse 新北市
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8.4 km | 00:53:28 | 06:23/km

日期: 2012-07-23 18:49 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 06'07" / 06'21" / 06'43" / 06'57" / 06'15" /

7月累積里程 : 77.44 km

MIZUNO Wave Aero10 WIDE 累積 : 1429.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'19"	00:12'41"
3	06'15"	00:18'56"
4	06'09"	00:25'05"
5	06'07"	00:31'12"
6	06'21"	00:37'33"
7	06'43"	00:44'16"
8	06'57"	00:51'13"
8.4	06'14"	00:53'28"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17