阿萬 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:32:06 | 06:20/km

日期: 2014-03-12 17:02 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 06'14" / 06'22" / 06'26" / 06'39" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'03"

1007 / 1007

2

06'16"

(12'22")

06'13" (+00'10")

1006 / 2013

3

06'22"

(18'44")

06'21" (+00'18")

1000 / 3014

4

06'31"

(25'15")

06'25" (+00'22")

1014 / 4029

5

06'44"

(31'59")

06'38" (+00'35")

1013 / 5042

6

00'07"

(32'06")

06'51" (+00'48")

17 / 5059

3月累積里程 : 44.76 km

Asics Patriot 6 累積 : 101.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ryan, zs wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	06'22"	00:18'40"
4	06'26"	00:25'06"
5	06'39"	00:31'45"
5.1	05'52"	00:32'06"

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