4.1 km | 00:27:20 | 06:43/km日期: 2014-03-22 16:38 - 地點: 荃西 - 天氣: 和暖 - 平均心率: 129 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'01" / 06'49" / 07'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'02" | 1011 / 2017 |
| 3 | | 06'48" (+00'46") | 1014 / 3031 |
| 4 | | 07'12" (+01'10") | 1016 / 4048 |
| 5 | | 08'00" (+01'58") | 12 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.67 km 
ADIDAS ADIZERO ADIOS 2 PURPLE 累積 :
60.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'01" | 00:12'54" |
| 3 | 06'49" | 00:19'43" |
| 4 | 07'11" | 00:26'54" |
| 4.1 | 07'06" | 00:27'20" |
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