Carl Chai 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.2 km | 00:36:55 | 05:57/km

日期: 2018-09-13 05:22 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'03" / 05'43" / 05'33" / 05'26" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+01'06")

990 / 990

2

06'25"

(12'51")

06'24" (+01'01")

1001 / 1992

3

06'08"

(18'59")

06'03" (+00'40")

1013 / 3005

4

05'43"

(24'42")

05'43" (+00'20")

999 / 4004

5

05'33"

(30'15")

05'34" (+00'11")

996 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 115.51 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Yenmu Huang, Harry 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'03"	00:18'59"
4	05'43"	00:24'42"
5	05'33"	00:30'15"
6	05'26"	00:35'41"
6.2	05'34"	00:36'48"

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