5.0 km | 00:35:43 | 07:06/km日期: 2018-09-11 05:41 - 地點: 維多利亞公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 07'07" / 07'27" / 07'11" / 06'29" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'50") | 1008 / 1008 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2008 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'24" (+00'57") | 1005 / 3014 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'08" (+00'41") | 1005 / 4019 | 167 / 83 |
| 5 | | 06'27" | 1004 / 5024 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.42 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'07" | 00:14'27" |
| 3 | 07'27" | 00:21'54" |
| 4 | 07'11" | 00:29'05" |
| 5 | 06'29" | 00:35'34" |
| 5.0 | 06'43" | 00:35'43" |
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