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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
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    刺客ㄚ昌
    1.5 km | 00:09:04 | 05:59/km
    日期: 2018-09-15 06:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'58" / 07'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'04")1000 / 1000
    2
    02'39"  (08'38")
    		05'54"450 / 1450
    3
    00'26"  (09'04")
    		06'41" (+00'47")64 / 1515
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 380.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    1.507'49"00:10'00"

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