黃臻國 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃臻國台中
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14.5 km | 01:25:54 | 05:55/km

日期: 2014-03-09 07:01 - 總爬升: 114 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 風超大，又冷，熱不起來 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'28" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'53" / 06'27" / 05'35" / 06'07" / 06'12" / 07'52" /

3月累積里程 : 82.52 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Andrea, 楓昕和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'28"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'47"	00:23'15"
5	05'52"	00:29'07"
6	05'55"	00:35'02"
7	05'34"	00:40'36"
8	05'36"	00:46'12"
9	05'27"	00:51'39"
10	05'53"	00:57'32"
11	06'27"	01:03'59"
12	05'35"	01:09'34"
13	06'07"	01:15'41"
14	06'12"	01:21'53"
14.5	07'52"	01:25'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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