邱緯志 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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20.7 km | 02:41:48 | 07:49/km

日期: 2014-03-16 15:07 - 總爬升: 457 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 07'14" / 06'30" / 06'30" / 08'20" / 08'22" / 09'10" / 09'19" / 09'22" / 07'37" / 08'53" / 08'38" / 08'41" / 08'09" / 07'20" / 07'29" / 07'01" / 07'09" / 07'50" / 07'00" / 06'51" / 06'34" /

原來半🐎要那麼的遠喔.....

3月累積里程 : 90.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡芋子, cyc 和其他 13 人說推

·

Miffy ㄏㄏㄏ...雖然遠但你已用雙腳跑完他囉！恭喜

2014-03-16 18:56 ·

1 個人推

邱緯志 miffy也對啦～謝謝。你也加油喔

2014-03-16 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'30"	00:13'44"
3	06'30"	00:20'14"
4	08'20"	00:28'34"
5	08'22"	00:36'56"
6	09'10"	00:46'06"
7	09'19"	00:55'25"
8	09'22"	01:04'47"
9	07'37"	01:12'24"
10	08'53"	01:21'17"
11	08'38"	01:29'55"
12	08'41"	01:38'36"
13	08'09"	01:46'45"
14	07'20"	01:54'05"
15	07'29"	02:01'34"
16	07'01"	02:08'35"
17	07'09"	02:15'44"
18	07'50"	02:23'34"
19	07'00"	02:30'34"
20	06'51"	02:37'25"
20.6	06'47"	02:41'48"

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