洪智文 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km

日期: 2018-09-12 17:37 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'23" / 576'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42" (+00'20")

995 / 995

2

05'50"

(11'31")

05'50" (+00'28")

997 / 1993

3

05'39"

(17'10")

05'35" (+00'13")

1010 / 3004

4

05'23"

(22'33")

05'22"

1000 / 4004

5

05'46"

(28'19")

05'45" (+00'23")

1001 / 5005

9月累積里程 : 168.43 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, Perry 和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

蘭平晚安～跑步愉快

2018-09-13 00:09 ·

Perry 哈哈哈~~
那麼晚的時間應該要拿來睡覺啊
我只是比較晚上傳紀錄啦!!
每天5KM 5KM跑很有堅持力喔

2018-09-13 17:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'50"	00:11'36"
3	05'34"	00:17'10"
4	05'23"	00:22'33"
5.0	05'42"	00:28'19"

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