Carl Chai 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.3 km | 00:35:55 | 05:41/km

日期: 2018-09-09 17:31 - 地點: 育林國中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'37" / 06'02" / 05'28" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'11")

996 / 996

2

05'35"

(11'13")

05'35" (+00'07")

999 / 1996

3

05'48"

(17'01")

05'45" (+00'17")

1006 / 3002

4

05'37"

(22'38")

05'35" (+00'07")

1003 / 4005

5

06'02"

(28'40")

06'01" (+00'33")

1000 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 115.51 km

New Balance VAZEE 2090 累積 : 933.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Harry, 發哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'35"	00:11'18"
3	05'43"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	06'02"	00:28'40"
6	05'28"	00:34'08"
6.3	05'12"	00:35'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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