發仔 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

發仔台南
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5.6 km | 00:32:27 | 05:50/km

日期: 2014-03-22 14:46 - 地點: 成大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'04")

05'50" (+00'12")

1004 / 2005

3

05'36"

(17'40")

05'38"

994 / 2998

4

05'48"

(23'28")

05'44" (+00'06")

1010 / 4008

5

05'47"

(29'15")

05'50" (+00'12")

991 / 4999

6

03'12"

(32'27")

05'56" (+00'18")

538 / 5537

3月累積里程 : 329.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 王奕程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'44"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
5.5	05'56"	00:32'20"

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