鄭大榮 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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10.0 km | 01:18:36 | 07:51/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	01:18:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

日期: 2018-08-13 20:45 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 7706 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09"

1007 / 1007

161 / 100

2

06'15"

(12'27")

06'11" (+00'02")

1008 / 2015

165 / 97

3

06'35"

(19'02")

06'33" (+00'24")

1003 / 3018

168 / 90

4

06'19"

(25'21")

06'16" (+00'07")

1006 / 4025

161 / 98

5

08'25"

(33'46")

08'23" (+02'14")

1003 / 5028

82 / 143

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 讚
給 5 星

8月累積里程 : 10.00 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'17"	00:11'43"
3	06'42"	00:18'25"
4	06'08"	00:24'33"
5	08'32"	00:33'05"
6	07'39"	00:40'44"
7	07'35"	00:48'19"
8	07'51"	00:56'10"
9	08'47"	01:04'57"
10	12'08"	01:17'05"
10.0	-541'-39"	01:18'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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