5.7 km | 00:36:43 | 06:29/km日期: 2014-03-18 06:31 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 03'48" / 06'44" / 06'41" / 07'09" / 07'14" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+06'02") | 403 / 403 |
| 2 | | 01'23" | 324 / 728 |
| 3 | | 03'37" (+02'14") | 682 / 1410 |
| 4 | | 07'51" (+06'28") | 502 / 1913 |
| 5 | | 06'36" (+05'13") | 497 / 2410 |
| 6 | | 06'55" (+05'32") | 510 / 2921 |
| 7 | | 07'00" (+05'37") | 496 / 3418 |
| 8 | | 07'13" (+05'50") | 505 / 3923 |
| 9 | | 07'23" (+06'00") | 502 / 4426 |
| 10 | | 07'03" (+05'40") | 500 / 4926 |
| 11 | | 07'21" (+05'58") | 504 / 5431 |
| 12 | | 08'44" (+07'21") | 207 / 5639 |
| 13 | | 07'44" (+06'21") | 15 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.88 km 
Acisc T3BON-2593 累積 :
210.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'44" | 00:10'32" |
| 3 | 06'41" | 00:17'13" |
| 4 | 07'09" | 00:24'22" |
| 5 | 07'14" | 00:31'36" |
| 5.7 | 07'48" | 00:36'43" |
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