台南小牛 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

台南小牛台南
ID 20023

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10.3 km | 00:55:40 | 05:23/km

日期: 2014-03-21 19:58 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 07'43" / 06'00" / 05'57" / 05'37" / 04'39" / 04'43" / 04'21" / 04'34" / 04'36" / 05'08" / 07'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 158.08 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1588.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

hippotsai, Lionel Chen 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'00"	00:13'43"
3	05'57"	00:19'40"
4	05'37"	00:25'17"
5	04'39"	00:29'56"
6	04'43"	00:34'39"
7	04'21"	00:39'00"
8	04'34"	00:43'34"
9	04'36"	00:48'10"
10	05'08"	00:53'18"
10.3	07'22"	00:55'39"

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朋友動態

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