Wingo Cheng 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wingo Cheng 九龍
ID 47915

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17.8 km | 05:28:13 | 18:25/km

日期: 2018-09-02 09:53 - 總爬升: 1116 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 27'12" / 30'33" / 15'07" / 13'29" / 13'06" / 15'35" / 17'47" / 21'43" / 23'07" / 30'11" / 23'35" / 23'28" / 20'58" / 14'11" / 11'44" / 12'42" / 08'22" / 06'33" /

9月累積里程 : 43.21 km

Altra Olympus 2.0 累積 : 175.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Sundae 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'12"	00:27'12"
2	30'33"	00:57'45"
3	15'07"	01:12'52"
4	13'29"	01:26'21"
5	13'06"	01:39'27"
6	15'35"	01:55'02"
7	17'47"	02:12'49"
8	21'43"	02:34'32"
9	23'07"	02:57'39"
10	30'11"	03:27'50"
11	23'35"	03:51'25"
12	23'28"	04:14'53"
13	20'58"	04:35'51"
14	14'11"	04:50'02"
15	11'44"	05:01'46"
16	12'42"	05:14'28"
17	08'22"	05:22'50"
17.8	06'34"	05:28'13"

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成績 : 01:07:05

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