Carl Chai 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.0 km | 00:27:12 | 05:23/km

日期: 2018-09-08 17:01 - 地點: 育林國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'39")

994 / 994

2

05'28"

(11'10")

05'27" (+00'23")

1000 / 1995

3

05'18"

(16'28")

05'17" (+00'13")

1002 / 2997

4

05'23"

(21'51")

05'18" (+00'14")

1014 / 4012

5

05'05"

(26'56")

05'04"

1000 / 5013

6

00'08"

(27'04")

04'16"

31 / 5044

9月累積里程 : 115.51 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

劉大村, Harry 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'19"	00:16'33"
4	05'18"	00:21'51"
5	05'05"	00:26'56"
5.0	03'19"	00:27'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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