11.0 km | 01:17:44 | 07:05/km日期: 2018-09-03 19:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 06'32" / 07'33" / 09'45" / 09'33" / 08'43" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'40" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'42" (+01'49") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'40" (+03'47") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'56" (+02'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'53" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'09" | 1294 / 10950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'32" | 00:13'56" |
| 3 | 07'33" | 00:21'29" |
| 4 | 09'45" | 00:31'14" |
| 5 | 09'33" | 00:40'47" |
| 6 | 08'43" | 00:49'30" |
| 7 | 05'55" | 00:55'25" |
| 8 | 05'53" | 01:01'18" |
| 9 | 05'56" | 01:07'14" |
| 10 | 05'40" | 01:12'54" |
| 11.0 | 05'03" | 01:17'43" |
展開計圈分析
留言 
