Peter Hsu 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Hsu 新北市
ID 2884

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6.1 km | 00:26:41 | 04:22/km

日期: 2012-11-16 06:04 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 04'12" / 04'20" / 05'01" / 04'22" / 04'17" / 04'13" / 02'55" /

限速跑04:20/km-6k失敗，完全沒有速度！累爆了~最慘的是上次的腰傷又開始了!

11月累積里程 : 164.65 km

XT 上傳 | 12 years ago

PJ, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'20"	00:08'32"
3	05'01"	00:13'33"
4	04'22"	00:17'55"
5	04'17"	00:22'12"
6	04'13"	00:26'25"
6.1	02'55"	00:26'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"