8.0 km | 00:59:35 | 07:26/km日期: 2018-09-05 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'53" / 06'02" / 07'08" / 08'21" / 08'01" / 08'06" / 08'25" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'50" (+00'50") | 1006 / 2006 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'00" | 1004 / 3010 | 175 / 94 |
| 4 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 4011 | 173 / 80 |
| 5 | | 08'19" (+02'19") | 1003 / 5015 | 182 / 65 |
| 6 | | 07'59" (+01'59") | 1003 / 6019 | 176 / 70 |
| 7 | | 08'07" (+02'07") | 1004 / 7024 | 178 / 69 |
| 8 | | 08'22" (+02'22") | 1004 / 8028 | 179 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'53" | 00:13'25" |
| 3 | 06'02" | 00:19'27" |
| 4 | 07'08" | 00:26'35" |
| 5 | 08'21" | 00:34'56" |
| 6 | 08'01" | 00:42'57" |
| 7 | 08'06" | 00:51'03" |
| 8 | 08'25" | 00:59'28" |
| 8.0 | 24'49" | 00:59'35" |
展開計圈分析
留言 
