6.2 km | 00:37:07 | 05:56/km日期: 2018-09-06 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 02'18" / 06'19" / 06'05" / 06'12" / 07'35" / 05'06" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'24") | 252 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.63 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 06'19" | 00:08'37" |
3 | 06'05" | 00:14'42" |
4 | 06'12" | 00:20'54" |
5 | 07'35" | 00:28'29" |
6 | 05'06" | 00:33'35" |
6.3 | 05'28" | 00:34'58" |