11.0 km | 00:59:54 | 05:25/km日期: 2018-09-04 19:06 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 05'06" / 04'59" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'35" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'13" / 22'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'05") | 1007 / 1007 | 159 / 124 |
| 2 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 2011 | 158 / 124 |
| 3 | | 04'57" | 1003 / 3014 | 157 / 127 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 4022 | 158 / 118 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1002 / 5025 | 157 / 121 |
| 6 | | 05'34" (+00'37") | 1002 / 6027 | 160 / 112 |
| 7 | | 05'35" (+00'38") | 1007 / 7035 | 158 / 112 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 8036 | 157 / 111 |
| 9 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 9036 | 156 / 111 |
| 10 | | 05'50" (+00'53") | 1002 / 10038 | 156 / 109 |
| 11 | | 05'24" (+00'27") | 1003 / 11041 | 158 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 04'59" | 00:15'09" |
| 4 | 05'20" | 00:20'29" |
| 5 | 05'16" | 00:25'45" |
| 6 | 05'12" | 00:30'57" |
| 7 | 05'35" | 00:36'32" |
| 8 | 05'43" | 00:42'15" |
| 9 | 05'45" | 00:48'00" |
| 10 | 05'53" | 00:53'53" |
| 11 | 05'13" | 00:59'06" |
| 11.0 | 22'43" | 00:59'54" |
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