張佑民 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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4.8 km | 00:59:19 | 12:24/km

日期: 2018-09-01 06:31 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 10'54" / 14'14" / 10'59" / 12'12" / 14'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 45.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	14'14"	00:25'08"
3	10'59"	00:36'07"
4	12'12"	00:48'19"
4.8	14'08"	00:59'19"

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