2.0 km | 00:10:14 | 05:02/km日期: 2018-09-01 17:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'50" / 05'01" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 400 / 400 |
2 | | 09'22" (+05'52") | 106 / 506 |
3 | | 03'48" (+00'18") | 400 / 906 |
4 | | 09'06" (+05'36") | 109 / 1016 |
5 | | 03'56" (+00'26") | 400 / 1416 |
6 | | 09'43" (+06'13") | 102 / 1519 |
7 | | 04'15" (+00'45") | 400 / 1919 |
8 | | 08'49" (+05'19") | 113 / 2032 |
9 | | 14'22" (+10'52") | 1 / 2033 |
10 | | 12'59" (+09'29") | 1 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.49 km 361° FEISU 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'01" | 00:09'51" |
2.0 | 11'17" | 00:10'15" |