澎湖海賊王永吉 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
ID 377281

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澎湖海賊王永吉

10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km

日期: 2018-09-01 17:27 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'50" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'57" / 05'53" / 05'56" / 05'33" / 00'00" /

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 闲云野鹤和其他 4 人說推

·

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-01 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'31"	00:11'21"
3	05'31"	00:16'52"
4	05'35"	00:22'27"
5	05'42"	00:28'09"
6	05'42"	00:33'51"
7	05'57"	00:39'48"
8	05'53"	00:45'41"
9	05'56"	00:51'37"
10	05'33"	00:57'10"
10.0	72'48"	00:57'24"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h