lee2lee 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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9.9 km | 01:05:52 | 06:37/km

日期: 2014-03-17 18:34 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 08'16" / 06'20" / 06'31" / 06'32" / 06'32" / 06'07" / 06'29" / 06'54" / 06'02" / 06'28" /

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萬今石成績證明補寄。還補齊號碼與總人數分組人數等等，紙質也升級了。

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新竹馬物資

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終點前逆轉。

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98.10.23/1500m/5:03 這場才知道自己還有些能力

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剩下新竹半馬/岱宇半馬/豐原全馬。

失心瘋亂報的比賽終於快消化完了。

3月累積里程 : 197.72 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 陳百龍和其他 24 人說推

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觀看另 3 則留言

lee2lee 2amy：本周六決戰新竹馬，老地方應該是東豐而不是寶二吧。
下次有機會我再參加，祝你們團練有跑有吃有笑有歡樂～
你的腳可別太勉強喲。

我周日可能需要睡整天XD

2014-03-18 13:08 ·

amy烏龜快跑收到,祝你馬到成功~~^^

2014-03-18 15:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'20"	00:14'36"
3	06'31"	00:21'07"
4	06'32"	00:27'39"
5	06'32"	00:34'11"
6	06'07"	00:40'18"
7	06'29"	00:46'47"
8	06'54"	00:53'41"
9	06'02"	00:59'43"
10.0	06'26"	01:05'52"

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