6.3 km | 00:35:10 | 05:35/km日期: 2018-08-26 17:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'38" / 06'29" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 284 / 6284 |
今天狀況不佳…
跑1k就不行了…
原本要放棄走回去了
想說今天一定要破百啊！
硬ㄍㄧㄥ個6k
終於…好久沒有破百了
莫名的感動~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 06'29" | 00:08'07" |
| 3 | 05'34" | 00:13'41" |
| 4 | 05'44" | 00:19'25" |
| 5 | 05'40" | 00:25'05" |
| 6 | 05'43" | 00:30'48" |
| 6.3 | 05'12" | 00:32'17" |
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