曾俊億 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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5.3 km | 00:25:42 | 04:53/km

日期: 2014-03-18 15:24 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 04'52" / 04'51" / 04'42" / 04'49" / 05'09" / 05'14" /

腳踏車整修完畢，用跑的去牽車(XD)。

3月累積里程 : 131.54 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳俊良, Chan Zhang 和其他 19 人說推

·

Jason HJ Chiou 跑很快要小心車子

2014-03-18 17:23 ·

曾俊億好的，有感謝提醒。

2014-03-18 18:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'51"	00:09'43"
3	04'42"	00:14'25"
4	04'49"	00:19'14"
5	05'09"	00:24'23"
5.3	05'13"	00:25'42"

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