7.6 km | 01:03:13 | 08:18/km日期: 2018-08-30 05:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 11610 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'01" / 08'18" / 08'19" / 07'53" / 07'20" / 07'43" / 07'00" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" (+01'59") | 1006 / 1006 | 190 / 58 |
| 2 | | 08'16" (+01'17") | 1002 / 2008 | 186 / 64 |
| 3 | | 08'17" (+01'18") | 1002 / 3011 | 180 / 66 |
| 4 | | 07'51" (+00'52") | 1002 / 4014 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 5014 | 177 / 77 |
| 6 | | 07'42" (+00'43") | 1001 / 6015 | 175 / 73 |
| 7 | | 06'59" | 1001 / 7017 | 178 / 80 |
| 8 | | 12'40" (+05'41") | 602 / 7619 | 205 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'18" | 00:17'19" |
| 3 | 08'19" | 00:25'38" |
| 4 | 07'53" | 00:33'31" |
| 5 | 07'20" | 00:40'51" |
| 6 | 07'43" | 00:48'34" |
| 7 | 07'00" | 00:55'34" |
| 7.6 | 12'42" | 01:03'13" |
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