10.1 km | 00:47:12 | 04:39/km日期: 2018-08-27 20:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8622 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'23" / 04'56" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'28" / 04'37" / 04'29" / 04'13" / 04'19" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+01'11") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
2 | | 04'54" (+00'42") | 1003 / 2006 | 178 / 113 |
3 | | 04'42" (+00'30") | 1007 / 3014 | 180 / 117 |
4 | | 04'44" (+00'32") | 1008 / 4022 | 181 / 115 |
5 | | 04'38" (+00'26") | 1004 / 5027 | 183 / 117 |
6 | | 04'29" (+00'17") | 1005 / 6032 | 185 / 119 |
7 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 7033 | 183 / 119 |
8 | | 04'28" (+00'16") | 1001 / 8035 | 185 / 120 |
9 | | 04'12" | 1002 / 9037 | 186 / 127 |
10 | | 04'20" (+00'08") | 1001 / 10039 | 186 / 123 |
11 | | 04'17" (+00'05") | 124 / 10163 | 183 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1490.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'56" | 00:10'19" |
3 | 04'45" | 00:15'04" |
4 | 04'44" | 00:19'48" |
5 | 04'43" | 00:24'31" |
6 | 04'28" | 00:28'59" |
7 | 04'37" | 00:33'36" |
8 | 04'29" | 00:38'05" |
9 | 04'13" | 00:42'18" |
10 | 04'19" | 00:46'37" |
10.1 | 04'41" | 00:47'12" |