ttracer.lin 2017/10/24 訓練日誌

ttracer.lin 新北市
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ttracer.lin

10.2 km | 00:52:03 | 05:05/km

日期: 2017-10-24 19:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'56" / 05'05" / 05'03" / 05'11" / 05'26" / 05'23" / 05'11" / 05'07" / 04'02" /

10月累積里程 : 221.36 km

Diadora DA5AMR2510 (編織) 累積 : 2487.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	05'05"	00:19'49"
5	05'03"	00:24'52"
6	05'11"	00:30'03"
7	05'26"	00:35'29"
8	05'23"	00:40'52"
9	05'11"	00:46'03"
10	05'07"	00:51'10"
10.2	04'01"	00:52'03"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"