黃仲彥 2014/03/16 訓練日誌

黃仲彥桃園
ID 6549

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黃仲彥

全馬 | 04:01:52 | 05:43/km | 第13馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	04:01:52
總名次	463 / 2514
分組名次	118 / 714
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'37")

00:27'37" (+01'41")

00:53'33"

10 km

(00:53'33")

00:25'56"

15 km

(01:21'47")

00:28'14" (+02'18")

00:58'11" (+04'38")

20 km

(01:51'44")

00:29'57" (+04'01")

25 km

(02:19'47")

00:28'03" (+02'07")

00:56'44" (+03'11")

30 km

(02:48'28")

00:28'41" (+02'45")

35 km

(03:17'20")

00:28'52" (+02'56")

00:57'41" (+04'08")

40 km

(03:46'09")

00:28'49" (+02'53")

Finish

(04:01:52)

日期: 2014-03-16 06:01 - 總爬升: 200 m - 地點: 台南 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

桃園

黃仲彥

幾時才能sub-4 >"<

賴建舜說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:32 ·

1 個人推

hankchen 非常感謝你

2014-05-15 13:25 ·

感冒跑步好不真實的感覺~"~

賽前宣言: 來去古都享用美食!!

3月累積里程 : 125.36 km

La New Bears 1 累積 : 1006.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

賴建舜, jaschoung 和其他 24 人說推

留言

觀看另 4 則留言

張啾厲害!厲害!

2014-03-17 17:05 ·

黃仲彥 CJY~ 謝啦!!!只差講話還有些鼻音和些微喉嚨痛,整體好的差不多了!!
張啾~ 努力練習,妳也行的!!!我有個同學從完全不運動,抽中東京馬後,花了快半年的練習,最後約五個半小時完賽!!!

2014-03-17 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'27"	00:12'00"
3	05'19"	00:17'19"
4	05'05"	00:22'24"
5	05'13"	00:27'37"
6	04'58"	00:32'35"
7	05'07"	00:37'42"
8	05'18"	00:43'00"
9	05'12"	00:48'12"
10	05'21"	00:53'33"
11	07'04"	01:00'37"
12	05'18"	01:05'55"
13	05'17"	01:11'12"
14	05'23"	01:16'35"
15	05'12"	01:21'47"
16	06'42"	01:28'29"
17	05'23"	01:33'52"
18	06'11"	01:40'03"
19	05'27"	01:45'30"
20	06'14"	01:51'44"
21	05'31"	01:57'15"
22	05'34"	02:02'49"
23	05'37"	02:08'26"
24	05'56"	02:14'22"
25	05'25"	02:19'47"
26	06'02"	02:25'49"
27	06'06"	02:31'55"
28	05'28"	02:37'23"
29	05'35"	02:42'58"
30	05'30"	02:48'28"
31	06'29"	02:54'57"
32	05'25"	03:00'22"
33	05'34"	03:05'56"
34	05'50"	03:11'46"
35	05'34"	03:17'20"
36	06'02"	03:23'22"
37	05'46"	03:29'08"
38	05'33"	03:34'41"
39	05'48"	03:40'29"
40	05'40"	03:46'09"
41	06'05"	03:52'14"
42	05'35"	03:57'49"
42.9	05'27"	04:02'43"