王榮章 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王榮章台南
ID 115681

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9.1 km | 00:52:26 | 05:46/km

日期: 2013-12-22 17:06 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 06'11" / 06'00" / 06'21" / 06'18" / 06'00" / 06'01" / 06'09" / 55'28" /

12月累積里程 : 114.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'11"	00:11'54"
3	06'00"	00:17'54"
4	06'21"	00:24'15"
5	06'18"	00:30'33"
6	06'00"	00:36'33"
7	06'01"	00:42'34"
8	06'09"	00:48'43"
9.0	03'53"	00:52'26"

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