王榮章 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王榮章台南
ID 115681

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10.3 km | 00:58:39 | 05:40/km

日期: 2013-12-20 20:16 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 05'30" /

12月累積里程 : 114.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'29"	00:22'33"
5	05'40"	00:28'13"
6	05'41"	00:33'54"
7	05'40"	00:39'34"
8	05'50"	00:45'24"
9	05'49"	00:51'13"
10	05'40"	00:56'53"
10.3	05'50"	00:58'39"

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