王俊欽 2018/08/18 訓練日誌

王俊欽高雄
ID 239112

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王俊欽

半馬 | 02:13:07 | 06:18/km | 第14半馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	02:13:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'03")

00:31'03" (+02'36")

01:02'12"

10 km

(01:02'12")

00:31'09" (+02'42")

15 km

(01:36'07")

00:33'55" (+05'28")

01:02'22" (+00'10")

20 km

(02:04'34")

00:28'27"

Finish

(02:13:07)

日期: 2018-08-18 05:33 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'42" (+01'16")

989 / 989

06'17"

(12'55")

06'12" (+00'46")

1010 / 2000

05'55"

(18'50")

05'52" (+00'26")

1006 / 3007

06'14"

(25'04")

06'09" (+00'43")

1013 / 4020

05'59"

(31'03")

06'00" (+00'34")

995 / 5015

展開計圈分析

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賽後評分: 無
給 4 星

8月累積里程 : 126.04 km

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Morgan Yu, 杜銘欽和其他 34 人說推

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蘇柏菁欽哥運動愉快，恭喜完賽

2018-08-18 17:11 ·

1 個人推

阿誠恭喜完賽

2018-08-18 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'11"	00:12'55"
3	05'55"	00:18'50"
4	06'08"	00:24'58"
5	06'05"	00:31'03"
6	06'10"	00:37'13"
7	06'02"	00:43'15"
8	07'15"	00:50'30"
9	05'45"	00:56'15"
10	05'57"	01:02'12"
11	07'01"	01:09'13"
12	08'39"	01:17'52"
13	06'08"	01:24'00"
14	06'20"	01:30'20"
15	05'47"	01:36'07"
16	05'53"	01:42'00"
17	05'48"	01:47'48"
18	05'53"	01:53'41"
19	05'26"	01:59'07"
20	05'27"	02:04'34"
21	06'07"	02:10'41"
21.0	22'46"	02:11'22"