6.1 km | 00:35:21 | 05:48/km日期: 2018-08-21 05:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'01" / 05'23" / 05'18" / 05'49" / 05'59" / 06'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+02'25") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.01 km MIZUNO 皇速(藍) 累積 :
1753.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'23" | 00:11'24" |
3 | 05'18" | 00:16'42" |
4 | 05'49" | 00:22'31" |
5 | 05'59" | 00:28'30" |
6 | 06'16" | 00:34'46" |
6.1 | 07'44" | 00:35'22" |