百變王子 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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11.1 km | 02:06:29 | 11:21/km

日期: 2018-07-30 19:49 - 地點: 花蓮南、北濱 - 天氣: 晚上無風 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'14" / 12'31" / 13'09" / 07'21" / 06'51" / 12'15" / 19'56" / 11'43" / 13'19" / 07'19" / 07'41" / 07'10" /

基本訓練
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沒動力

7月累積里程 : 162.62 km

母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號累積 : 1211.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	12'31"	00:25'45"
3	13'09"	00:38'54"
4	07'21"	00:46'15"
5	06'51"	00:53'06"
6	12'15"	01:05'21"
7	19'56"	01:25'17"
8	11'43"	01:37'00"
9	13'19"	01:50'19"
10	07'19"	01:57'38"
11	07'41"	02:05'19"
11.1	07'04"	02:06'15"

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