顏崇牟 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

顏崇牟雲林
ID 94362

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5.1 km | 00:30:59 | 06:03/km

日期: 2014-03-12 21:25 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 春天要來了嗎 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'20" / 05'40" / 05'19" / 05'40" / 06'40" /

邊淋雨邊跑

3月累積里程 : 101.51 km

赤腳仙 V1.0 累積 : 185.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿山哥（王平山）, 振利和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'20"	00:13'34"
3	05'40"	00:19'14"
4	05'19"	00:24'33"
5	05'40"	00:30'13"
5.1	06'14"	00:30'59"

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