謝志方 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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5.1 km | 00:36:14 | 07:07/km

日期: 2018-08-17 20:18 - 地點: 聯合大學 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'05" / 06'47" / 07'27" / 07'40" / 06'06" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'51")

995 / 995

2

06'43"

(13'41")

06'47" (+00'38")

989 / 1984

3

07'33"

(21'14")

07'26" (+01'17")

1014 / 2999

4

07'39"

(28'53")

07'39" (+01'30")

998 / 3997

5

06'08"

(35'01")

06'09"

997 / 4995

6

00'29"

(35'30")

06'41" (+00'32")

72 / 5067

8月累積里程 : 136.39 km

Adidas Boston6黑累積 : 240.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Mason Wei, 陳立仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'47"	00:13'52"
3	07'27"	00:21'19"
4	07'40"	00:28'59"
5	06'06"	00:35'05"
5.1	05'12"	00:35'30"

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成績 : 03:46:01

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