3.0 km | 00:16:00 | 05:16/km日期: 2018-08-14 20:50 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2562 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'55" / 05'25" / 05'30" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 | 160 / 126 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1018 / 2018 | 159 / 117 |
| 3 | | 05'32" (+00'37") | 1009 / 3027 | 159 / 112 |
| 4 | | 02'42" | 18 / 3046 | 160 / 231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'25" | 00:10'20" |
| 3 | 05'30" | 00:15'50" |
| 3.0 | 05'16" | 00:16'00" |
留言 
